Aasialaistyylinen kana-porkkanakeitto
Aasialaistyylinen kana-porkkanakeitto

Aasialaistyylinen kana-porkkanakeitto

5 1 arviot
kokonaisaika 30 min
10 min esivalmistelut
20 min valmistus

Kevyessä ja lämmittävässä keitossa on inkivääriä, valkosipulia sekä Kikkoman soijakastiketta. Kana ja kananmuna muodostavat ravitsevan pohjan tälle nopeatekoiselle keitolle, johon tuoreet kasvikset tuovat raikkaan lisän.

Hyvä tietää: tämä ohje kuuluu meal prep -resepteihimme. Tästä löydät lisää samaan settiin kuuluvia reseptejä.

Ainekset

2 annosta
1 rkl
kasviöljyä
 ½ 
sipuli silputtuna
 ½ 
punainen chilipalko silputtuna
1 
valkosipulinkynsi silputtuna
 ½ tl
raastettua inkivääriä
1 
porkkana
1 
punainen paprika
150 g
broilerin rintafileetä
600 ml
kanalientä tai vettä
1 
kananmuna
2 ½ rkl
vehnäjauhoja
Ravintosisältö (per annos):1.800 kJ / 430 kcal
14 gRasva
28 gProteiini
42 gHiilihydraatit

Valmistus

Vaihe 1

1 rkl kasviöljyä –  ½  sipuli silputtuna –  ½  punainen chilipalko silputtuna – 1  valkosipulinkynsi silputtuna –  ½ tl raastettua inkivääriä – 150 g broilerin rintafileetä – 1 rkl Kikkoman luonnollisesti valmistettu soijakastike

Kuullota sipulia, chiliä, valkosipulia ja inkivääriä kasviöljyssä. Lisää suikaloitu broileri sekä Kikkoman soijakastike. Paista 2 minuuttia jatkuvasti sekoittaen.

Vaihe 2

1  porkkana – 1  punainen paprika – 600 ml kanalientä tai vettä

Lisää paloiteltu porkkana ja paprika. Kuullota minuutin ajan ja kaada sitten sekaan kuuma liemi tai vesi. Anna kiehua matalalla lämmöllä 15 minuuttia.

Vaihe 3

1  kananmuna – 2 ½ rkl vehnäjauhoja –  ½ rkl Kikkoman luonnollisesti valmistettu soijakastike

Sekoita pienessä  kulhossa kananmuna, jauhot sekä Kikkoman soijakastike. Kaada seos hitaasti keiton sekaan ohuena nauhana samalla sekoittaen. Kiehauta ja tarjoile.

Vinkki:

Jos haluat tuhdimman keiton, voit käyttää muna-jauhoseoksen sijaan riisinuudeleita tai udon-nuudeleita. Juuri ennen tarjoilua lisätty tilkka Kikkoman seesamiöljyä korostaa liemen makua.

Resepti-ID: 1562

PDF-resepti

Lataa PDF

Kiitos palautteesta!

Arvioi resepti

Klikkaa kuinka monta tähteä haluat antaa: mitä enemmän, sitä parempi!

1 rkl kasviöljyä – ½ sipuli silputtuna – ½ punainen chilipalko silputtuna – 1 valkosipulinkynsi silputtuna – ½ tl raastettua inkivääriä – 150 g broilerin rintafileetä – 1 rkl Kikkoman luonnollisesti valmistettu soijakastike

Kuullota sipulia, chiliä, valkosipulia ja inkivääriä kasviöljyssä. Lisää suikaloitu broileri sekä Kikkoman soijakastike. Paista 2 minuuttia jatkuvasti sekoittaen.

1 porkkana – 1 punainen paprika – 600 ml kanalientä tai vettä

Lisää paloiteltu porkkana ja paprika. Kuullota minuutin ajan ja kaada sitten sekaan kuuma liemi tai vesi. Anna kiehua matalalla lämmöllä 15 minuuttia.

1 kananmuna – 2 ½ rkl vehnäjauhoja – ½ rkl Kikkoman luonnollisesti valmistettu soijakastike

Sekoita pienessä  kulhossa kananmuna, jauhot sekä Kikkoman soijakastike. Kaada seos hitaasti keiton sekaan ohuena nauhana samalla sekoittaen. Kiehauta ja tarjoile.

Arvioi resepti

Kiitos palautteesta!

Klikkaa kuinka monta tähteä haluat antaa: mitä enemmän, sitä parempi!

01
02
03

Resepti-ideoita

Älä missaa mitään!

Mielenkiintoisia juttuja, herkullisia reseptejä ja mahtavia kilpailuja!

Osa pyydetyistä tiedoista puuttuu.

Haluan saada tietoa tarjouksista ja tuotteista sähköpostitse. Tilauksen voi peruuttaa milloin tahansa veloituksetta.