Halloumi-kasviskulho
Halloumi-kasviskulho

Halloumi-kasviskulho

kokonaisaika15 min
10 minesivalmistelut
5 minvalmistus

Terveellisessä ja värikkäässä kulhoruoassa on kullankeltaiseksi paistettua halloumia, avokadoa, paprikaa, kurkkua ja pinaattia. Kevyt ja maukas kastike sitoo maut yhteen.

Hyvä tietää: tämä resepti kuuluu aterioiden valmistus -sarjaan. Setin kaksi muuta reseptiä löydät täältä.

Ainekset

2 annosta
150 g
keitettyä basmatiriisiä
200 g
halloumia
1 rkl
oliiviöljyä
1 
avokado
 ½ 
vihreä paprika
 ½ 
kurkku
30 g
tuoretta pinaattia

Kastike:

3 rkl
kreikkalaista jugurttia
 ½ tl
pippuria
 ½ rkl
timjamia
 ½ rkl
oreganoa
Ravintosisältö (per annos):3263 kJ / 780 kcal
44 gRasva
29 gProteiini
32,5 gHiilihydraatit

Valmistus

Vaihe 1

150 g keitettyä basmatiriisiä – 200 g halloumia – 1 rkl oliiviöljyä

Laita riisi eväsrasioihin. Leikkaa halloumi kuutioiksi ja paista kullanruskeaksi oliiviöljyssä.

Vaihe 2

1  avokado –  ½  vihreä paprika –  ½  kurkku

Leikkaa avokado, paprika ja kurkku kuutioiksi.

Vaihe 3

30 g tuoretta pinaattia – 3 rkl kreikkalaista jugurttia – 2 rkl Kikkoman luonnollisesti valmistettu vähemmän suolaa sisältävä soijakastike ½ tl pippuria –  ½ rkl timjamia –  ½ rkl oreganoa

Sekoita kastikeainekset. Tarjoile halloumin, riisin, kasvisten ja pinaatin kera.

Resepti-ID: 1304

PDF-resepti

Lataa PDF

Kiitos palautteesta!

Arvioi resepti

Klikkaa kuinka monta tähteä haluat antaa: mitä enemmän, sitä parempi!

150 g keitettyä basmatiriisiä – 200 g halloumia – 1 rkl oliiviöljyä

Laita riisi eväsrasioihin. Leikkaa halloumi kuutioiksi ja paista kullanruskeaksi oliiviöljyssä.

1 avokado – ½ vihreä paprika – ½ kurkku

Leikkaa avokado, paprika ja kurkku kuutioiksi.

30 g tuoretta pinaattia – 3 rkl kreikkalaista jugurttia – 2 rkl Kikkoman luonnollisesti valmistettu vähemmän suolaa sisältävä soijakastike ½ tl pippuria – ½ rkl timjamia – ½ rkl oreganoa

Sekoita kastikeainekset. Tarjoile halloumin, riisin, kasvisten ja pinaatin kera.

Arvioi resepti

Kiitos palautteesta!

Klikkaa kuinka monta tähteä haluat antaa: mitä enemmän, sitä parempi!

01
02
03

Älä missaa mitään!

Mielenkiintoisia juttuja, herkullisia reseptejä ja mahtavia kilpailuja!

Osa pyydetyistä tiedoista puuttuu.

Haluan saada tietoa tarjouksista ja tuotteista sähköpostitse. Tilauksen voi peruuttaa milloin tahansa veloituksetta.