Halloumivartaat ja yrttiriisi

3 1 arviot
kokonaisaika 20 min
10 min esivalmistelut
10 min valmistus

Haloo, halloumi! Vartaita on kiva kasata, ja tällä kertaa niihin pujotellaan halloumin lisäksi paprikaa ja kurkkua. Helppotekoista, täyttävää ja maukasta!

Hyvä tietää: tämä ohje kuuluu meal prep -resepteihimme. Tästä löydät lisää samaan settiin kuuluvia reseptejä.

Ainekset

2 annosta
150 g
keitettyä basmatiriisiä
1 rkl
timjamia
1 rkl
oreganoa
200 g
halloumia
1 rkl
oliiviöljyä
1 
vihreä paprika
1 
kurkku
1 
avokado
20 g
tuoretta pinaattia

Ravintosisältö (per annos):

1.338 kJ / 620 kcal
41,3 gRasva
28,4 gProteiini
31 gHiilihydraatit

Valmistus

Vaihe 1

150 g keitettyä basmatiriisiä – 2 rkl Kikkoman luonnollisesti valmistettu vähemmän suolaa sisältävä soijakastike1 rkl timjamia – 1 rkl oreganoa – 200 g halloumia – 1 rkl oliiviöljyä

Sekoita keitetty riisi, Kikkomanin vähäsuolainen soijakastike ja yrtit. Laita riisi eväsrasioihin. Leikkaa halloumi kuutioiksi ja paista kummaltakin puolelta parilapannulla.

Vaihe 2

1  vihreä paprika – 1  kurkku – 1  avokado – 20 g tuoretta pinaattia

Leikkaa paprika isoiksi kuutioiksi ja viipaloi kurkku. Tee kasviksista ja halloumista vartaita pieniin varrastikkuihin. Tarjoile vartaat riisin, pinaatin ja viipaloidun avokadon kera.

Resepti-ID: 1305

PDF-resepti

Lataa PDF

Kiitos palautteesta!

Arvioi resepti

Klikkaa kuinka monta tähteä haluat antaa: mitä enemmän, sitä parempi!

Kokkaa helposti vaiheittain! Klikkaa aloittaaksesi.

150 g keitettyä basmatiriisiä – 2 rkl Kikkoman luonnollisesti valmistettu vähemmän suolaa sisältävä soijakastike1 rkl timjamia – 1 rkl oreganoa – 200 g halloumia – 1 rkl oliiviöljyä

Sekoita keitetty riisi, Kikkomanin vähäsuolainen soijakastike ja yrtit. Laita riisi eväsrasioihin. Leikkaa halloumi kuutioiksi ja paista kummaltakin puolelta parilapannulla.

1 vihreä paprika – 1 kurkku – 1 avokado – 20 g tuoretta pinaattia

Leikkaa paprika isoiksi kuutioiksi ja viipaloi kurkku. Tee kasviksista ja halloumista vartaita pieniin varrastikkuihin. Tarjoile vartaat riisin, pinaatin ja viipaloidun avokadon kera.

Arvioi resepti

Kiitos palautteesta!

Klikkaa kuinka monta tähteä haluat antaa: mitä enemmän, sitä parempi!

01
02

Älä missaa mitään!

Mielenkiintoisia juttuja, herkullisia reseptejä ja mahtavia kilpailuja!

Osa pyydetyistä tiedoista puuttuu.

Haluan saada tietoa tarjouksista ja tuotteista sähköpostitse. Tilauksen voi peruuttaa milloin tahansa veloituksetta.