Linssi-tomaattitäytteiset paprikat
Linssi-tomaattitäytteiset paprikat

Linssi-tomaattitäytteiset paprikat

kokonaisaika30 min
10 minesivalmistelut
20 minvalmistus

Piristä päivääsi nauttimalla lounaaksi täytettyjä paprikoita! Tämä herkullinen annos maistuu niin vegaaneille kuin hyvin maustetun ruoan ystävillekin.

Hyvä tietää: tämä resepti kuuluu aterioiden valmistus -sarjaan. Setin kaksi muuta reseptiä löydät täältä.

Ainekset

2 annosta
2 
keltaista paprikaa
1 rkl
oliiviöljyä
100 g
keitettyjä punaisia linssejä
2 
tomaattia
2 rkl
silputta tuoretta korianteria
1 tl
jauhettua inkivääriä
1 tl
jauhettua kuminaa
Ravintosisältö (per annos):1255 kJ / 300 kcal
8 gRasva
14,8 gProteiini
38,2 gHiilihydraatit

Valmistus

Vaihe 1

2  keltaista paprikaa – 1 rkl oliiviöljyä

Halkaise paprikat pituussuunnassa ja poista siemenet. Hiero paloihin oliiviöljyä ja asettele ne uunivuokaan.

Vaihe 2

100 g keitettyjä punaisia linssejä – 2  tomaattia – 2 rkl silputta tuoretta korianteria – 2 rkl Kikkoman luonnollisesti valmistettu soijakastike1 tl jauhettua inkivääriä – 1 tl jauhettua kuminaa

Sekoita keitetyt linssit sekä pilkotut tomaatit ja korianteri. Mausta seos Kikkomanin soijakastikkeella, inkiväärillä ja kuminalla. Täytä paprikanpuoliskot seoksella ja paista 190-asteisessa uunissa 20 minuuttia.

Resepti-ID: 1314

PDF-resepti

Lataa PDF

Kiitos palautteesta!

Arvioi resepti

Klikkaa kuinka monta tähteä haluat antaa: mitä enemmän, sitä parempi!

2 keltaista paprikaa – 1 rkl oliiviöljyä

Halkaise paprikat pituussuunnassa ja poista siemenet. Hiero paloihin oliiviöljyä ja asettele ne uunivuokaan.

100 g keitettyjä punaisia linssejä – 2 tomaattia – 2 rkl silputta tuoretta korianteria – 2 rkl Kikkoman luonnollisesti valmistettu soijakastike1 tl jauhettua inkivääriä – 1 tl jauhettua kuminaa

Sekoita keitetyt linssit sekä pilkotut tomaatit ja korianteri. Mausta seos Kikkomanin soijakastikkeella, inkiväärillä ja kuminalla. Täytä paprikanpuoliskot seoksella ja paista 190-asteisessa uunissa 20 minuuttia.

Arvioi resepti

Kiitos palautteesta!

Klikkaa kuinka monta tähteä haluat antaa: mitä enemmän, sitä parempi!

01
02

Älä missaa mitään!

Mielenkiintoisia juttuja, herkullisia reseptejä ja mahtavia kilpailuja!

Osa pyydetyistä tiedoista puuttuu.

Haluan saada tietoa tarjouksista ja tuotteista sähköpostitse. Tilauksen voi peruuttaa milloin tahansa veloituksetta.