Paahdettu kasviskeitto
Paahdettu kasviskeitto

Paahdettu kasviskeitto

kokonaisaika40 min
5 minesivalmistelut
35 minvalmistus

Ravitseva ja terveellinen keitto valmistetaan uunissa paahdetuista kasviksista ja tarjoillaan hirssin kera.

Hyvä tietää: tämä resepti kuuluu aterioiden valmistus -sarjaan. Setin kaksi muuta reseptiä löydät täältä.

Ainekset

2 annosta
2 
porkkanaa
 ½ 
kesäkurpitsa
3 
tomaattia
1 
punainen paprika
 ½ 
iso sipuli
2 rkl
oliiviöljyä
3 rkl
silputtua persiljaa
1 l
kasvislientä
 ½ tl
pippuria
100 g
keitettyä hirssiä
Ravintosisältö (per annos):1213 kJ / 290 kcal
12 gRasva
8,5 gProteiini
28,5 gHiilihydraatit

Valmistus

Vaihe 1

2  porkkanaa –  ½  kesäkurpitsa – 3  tomaattia – 1  punainen paprika –  ½  iso sipuli – 2 rkl oliiviöljyä – 2 rkl silputtua persiljaa

Paloittele vihannekset. Hiero niihin oliiviöljyä ja persiljasilppua. Paahda uunivuoassa 200-asteisessa uunissa 20 minuuttia.

Vaihe 2

1 l kasvislientä – 2 rkl Kikkoman luonnollisesti valmistettu soijakastike ½ tl pippuria – 1 rkl silputtua persiljaa – 100 g keitettyä hirssiä

Laita paahdetut kasvikset kattilaan ja kaada kasvisliemi sekaan. Keitä 15 minuuttia. Soseuta sauvasekoittimella, mausta Kikkomanin soijakastikkeella, pippurilla sekä persiljalla ja tarjoile hirssin kera.

Resepti-ID: 1309

PDF-resepti

Lataa PDF

Kiitos palautteesta!

Arvioi resepti

Klikkaa kuinka monta tähteä haluat antaa: mitä enemmän, sitä parempi!

2 porkkanaa – ½ kesäkurpitsa – 3 tomaattia – 1 punainen paprika – ½ iso sipuli – 2 rkl oliiviöljyä – 2 rkl silputtua persiljaa

Paloittele vihannekset. Hiero niihin oliiviöljyä ja persiljasilppua. Paahda uunivuoassa 200-asteisessa uunissa 20 minuuttia.

1 l kasvislientä – 2 rkl Kikkoman luonnollisesti valmistettu soijakastike ½ tl pippuria – 1 rkl silputtua persiljaa – 100 g keitettyä hirssiä

Laita paahdetut kasvikset kattilaan ja kaada kasvisliemi sekaan. Keitä 15 minuuttia. Soseuta sauvasekoittimella, mausta Kikkomanin soijakastikkeella, pippurilla sekä persiljalla ja tarjoile hirssin kera.

Arvioi resepti

Kiitos palautteesta!

Klikkaa kuinka monta tähteä haluat antaa: mitä enemmän, sitä parempi!

01
02

Älä missaa mitään!

Mielenkiintoisia juttuja, herkullisia reseptejä ja mahtavia kilpailuja!

Osa pyydetyistä tiedoista puuttuu.

Haluan saada tietoa tarjouksista ja tuotteista sähköpostitse. Tilauksen voi peruuttaa milloin tahansa veloituksetta.