Soijakastikkeella maustettu appelsiinimarinadi lohelle
kokonaisaika
2 t 15 min
5 min esivalmistelut
2 t marinointi
10 min valmistus
Kahden aineksen makusinfonia. Kikkoman-soijakastikkeesta ja vastapuristetusta appelsiinimehusta on helppo valmistaa marinadi paistetulle kalalle.
Ravintosisältö (per annos):
2.013 kJ / 483 kcal28 gRasva
45,3 gProteiini
10,7 gHiilihydraatit
Valmistus
Vaihe 1
Sekoita soijakastike ja appelsiinimehu.
Vaihe 2
Leikkaa kala 2–4 palaan. Laita kala marinadiin ja anna maustua 2–3 tunnin ajan.
Vaihe 3
Paista marinoitu kala pannulla, grillissä tai uunissa.
Vaihe 4
Pirskota tarvittaessa kalan päälle lisää marinadia grillauksen aikana.
Vaihe 5
Tarjoa kuumana. Koristele appelsiinisiivuilla. Lisukkeeksi sopii hyvin couscous.
Sekoita couscousin sekaan persiljaa, tomaattia ja kurkkua.
Resepti-ID: 888
PDF-resepti
Lataa PDFKiitos palautteesta!
Arvioi resepti
Klikkaa kuinka monta tähteä haluat antaa: mitä enemmän, sitä parempi!
Löydä lisää reseptejä
