Soijakastikkeella maustettu appelsiinimarinadi lohelle

kokonaisaika 15 min
5 min esivalmistelut
120 min marinointi
10 min valmistus

Kahden aineksen makusinfonia. Kikkoman-soijakastikkeesta ja vastapuristetusta appelsiinimehusta on helppo valmistaa marinadi paistetulle kalalle.

Ainekset

2 annosta
60 ml
vastapuristettua appelsiinimehua
400 g
tuoretta lohta (file)
Ravintosisältö (per annos): 2013 kJ  /  483 kcal
28 g Rasva
45,3 g Proteiini
10,7 g Hiilihydraatit

Valmistus

Vaihe 1

Sekoita soijakastike ja appelsiinimehu.

Vaihe 2

Leikkaa kala 2–4 palaan. Laita kala marinadiin ja anna maustua 2–3 tunnin ajan.

Vaihe 3

Paista marinoitu kala pannulla, grillissä tai uunissa.

Vaihe 4

Pirskota tarvittaessa kalan päälle lisää marinadia grillauksen aikana.

Vaihe 5

Tarjoa kuumana. Koristele appelsiinisiivuilla. Lisukkeeksi sopii hyvin couscous.

Sekoita couscousin sekaan persiljaa, tomaattia ja kurkkua.

Resepti-ID: 888

PDF-resepti

Kiitos palautteesta!

Arvioi resepti

Klikkaa kuinka monta tähteä haluat antaa: mitä enemmän, sitä parempi!

Sekoita soijakastike ja appelsiinimehu.

Leikkaa kala 2–4 palaan. Laita kala marinadiin ja anna maustua 2–3 tunnin ajan.

Paista marinoitu kala pannulla, grillissä tai uunissa.

Pirskota tarvittaessa kalan päälle lisää marinadia grillauksen aikana.

Tarjoa kuumana. Koristele appelsiinisiivuilla. Lisukkeeksi sopii hyvin couscous.

Sekoita couscousin sekaan persiljaa, tomaattia ja kurkkua.

Arvioi resepti

Kiitos palautteesta!

Klikkaa kuinka monta tähteä haluat antaa: mitä enemmän, sitä parempi!

01
02
03
04
05

Älä jää vaille maukkaita juttuja!

Tilaa herkulliset ideat säännöllisesti sähköpostiisi!
Osa pyydetyistä tiedoista puuttuu.

Haluan saada tietoa tarjouksista ja tuotteista sähköpostitse. Tilauksen voi peruuttaa milloin tahansa veloituksetta.