Hedelmäinen murupaistos
Rouskuvan rapea murupaistos tuo buustia aamuusi! Kaurahiutaleita, mantelijauhoa ja vaahterasiirappia sisältävän maukkaan muruseoksen alta paljastuu omenaa, banaania ja vadelmaa - vastustamattoman herkullista!
Valmistus
Vaihe 1
1 omena – 2 banaania – 150 g vadelmia
Lämmitä uuni 180 asteeseen. Kuutioi omena ja viipaloi banaani. Sekoita ne vadelmien kanssa uuninkestävässä vuoassa.
Vaihe 2
130 g kaurahiutaleita – 40 g mantelijauhoa – 40 ml vaahterasiirappia – 40 g kookosöljyä – 1 tl vaniljansiemeniä vaniljatangosta – 1 rkl Kikkoman luonnollisesti valmistettu vähemmän suolaa sisältävä soijakastike
Sekoita kaurahiutaleet, mantelijauho ja vaniljansiemenet kulhossa. Lisää kookosöljy, vaahterasiirappi ja Kikkomanin vähemmän suolaa sisältävä soijakastike. Sekoita hyvin, kunnes seos on murumaista.
Vaihe 3
100 ml vegaanista jugurttia – tuoretta minttua tarjoiluun
Ripottele muruseos hedelmien päälle ja laita vuoka uuniin. Paista 25–30 minuuttia, kunnes muruseos on rapeaa ja hedelmät pehmeitä.
Koristele tuoreella mintulla ja tarjoile vegaanisen jugurtin kera.
Vinkki:
Sesongista riippuen voit käyttää erilaisia hedelmiä kuten mustikoita, kirsikoita tai päärynöitä.
Resepti-ID: 1227
PDF-resepti
Kiitos palautteesta!
Arvioi resepti
Klikkaa kuinka monta tähteä haluat antaa: mitä enemmän, sitä parempi!
1 omena – 2 banaania – 150 g vadelmia
Lämmitä uuni 180 asteeseen. Kuutioi omena ja viipaloi banaani. Sekoita ne vadelmien kanssa uuninkestävässä vuoassa.
130 g kaurahiutaleita – 40 g mantelijauhoa – 40 ml vaahterasiirappia – 40 g kookosöljyä – 1 tl vaniljansiemeniä vaniljatangosta – 1 rkl Kikkoman luonnollisesti valmistettu vähemmän suolaa sisältävä soijakastike
Sekoita kaurahiutaleet, mantelijauho ja vaniljansiemenet kulhossa. Lisää kookosöljy, vaahterasiirappi ja Kikkomanin vähemmän suolaa sisältävä soijakastike. Sekoita hyvin, kunnes seos on murumaista.
100 ml vegaanista jugurttia – tuoretta minttua tarjoiluun
Ripottele muruseos hedelmien päälle ja laita vuoka uuniin. Paista 25–30 minuuttia, kunnes muruseos on rapeaa ja hedelmät pehmeitä.
Koristele tuoreella mintulla ja tarjoile vegaanisen jugurtin kera.
Löydä lisää reseptejä
