Kana-parsakesärullat
Kana-parsakesärullat

Kana-parsakesärullat

5 1 arviot
kokonaisaika 30 min
10 min esivalmistelut
20 min valmistus

Kimchi-kastikkeessa marinoitua kanaa, rapsakkaa parsaa ja kevätsipulia – näistä syntyy riisipaperiarkkiin rullattu kevyt kesäherkku, joka tarjoillaan mausteisen dippikastikkeen kera.

Ainekset

2 annosta
200 g
broilerin rintafileetä
1 rkl
kasviöljyä
1 tl
voita
1 
salottisipuli
4 
kananmunaa
1 hyppysellinen
hyppysellinen pippuria
2 rkl
silputtua kevätsipulia
8 
vihreää parsaa
8 
riisipaperiarkkia
20 g
rucolaa
2 rkl
kermaa
1 tl
sitruunamehua
Ravintosisältö (per annos):1.549 kJ / 370 kcal
20 gRasva
28 gProteiini
15 gHiilihydraatit

Valmistus

Vaihe 1

200 g broilerin rintafileetä – 2 rkl Kikkoman Mausteinen Chilikastike Kimchille2 tl Kikkoman luonnollisesti valmistettu soijakastike1 rkl kasviöljyä

Leikkaa rintafilee ohuiksi suikaleiksi. Sekoita joukkoon Kikkoman chilikastike, kasviöljy sekä Kikkoman soijakastike. Anna suikaleiden marinoitua n. 15 minuuttia ja paista ne sitten pannulla kullanruskeiksi. Jätä jäähtymään.

Vaihe 2

1 tl voita – 1  salottisipuli – 4  kananmunaa – 1 tl Kikkoman luonnollisesti valmistettu soijakastike1 hyppysellinen pippuria – 2 rkl silputtua kevätsipulia

Kuumenna voi paistinpannulla. Silppua salottisipuli. Vatkaa munat kulhossa ja mausta ne Kikkoman soijakastikkeella ja pippurilla. Paista salottisipulia pannulla minuutin ajan. Kaada munat joukkoon ja jatka paistamista välillä sekoittaen, kunnes syntyy munakokkelia. Älä paista munakokkelia liian kuivaksi. Ripottele kevätsipuli munakokkelin päälle ja jätä jäähtymään.

Vaihe 3

8  vihreää parsaa – 8  riisipaperiarkkia – 20 g rucolaa

Puhdista parsat ja leikkaa tyvestä kova osa pois. Ryöppää parsoja kiehuvassa, suolatussa vedessä 2 minuuttia ja upota ne sitten hetkeksi kylmään veteen. Liota riisipaperiarkkeja lämpimässä vedessä ja taputtele arkit varovasti kuiviksi. Asettele rucolaa, kananmunaa, parsaa ja kanaa kullekin arkille ja kääri tiukaksi rullaksi.

Vaihe 4

2 rkl Kikkoman Mausteinen Chilikastike Kimchille2 rkl kermaa – 1 tl sitruunamehua

Sekoita Kikkoman chilikastike, kerma ja sitruunamehu kulhossa sileäksi kastikkeeksi. Tarjoile kesärullat kermaisen kastikkeen kera.

Vinkki:

Voit tarjoilla kesärullat kylminä tai kevyesti Kikkoman seesamiöljyssä paistettuina.

Resepti-ID: 1527

PDF-resepti

Lataa PDF

Kiitos palautteesta!

Arvioi resepti

Klikkaa kuinka monta tähteä haluat antaa: mitä enemmän, sitä parempi!

200 g broilerin rintafileetä – 2 rkl Kikkoman Mausteinen Chilikastike Kimchille2 tl Kikkoman luonnollisesti valmistettu soijakastike1 rkl kasviöljyä

Leikkaa rintafilee ohuiksi suikaleiksi. Sekoita joukkoon Kikkoman chilikastike, kasviöljy sekä Kikkoman soijakastike. Anna suikaleiden marinoitua n. 15 minuuttia ja paista ne sitten pannulla kullanruskeiksi. Jätä jäähtymään.

1 tl voita – 1 salottisipuli – 4 kananmunaa – 1 tl Kikkoman luonnollisesti valmistettu soijakastike1 hyppysellinen pippuria – 2 rkl silputtua kevätsipulia

Kuumenna voi paistinpannulla. Silppua salottisipuli. Vatkaa munat kulhossa ja mausta ne Kikkoman soijakastikkeella ja pippurilla. Paista salottisipulia pannulla minuutin ajan. Kaada munat joukkoon ja jatka paistamista välillä sekoittaen, kunnes syntyy munakokkelia. Älä paista munakokkelia liian kuivaksi. Ripottele kevätsipuli munakokkelin päälle ja jätä jäähtymään.

8 vihreää parsaa – 8 riisipaperiarkkia – 20 g rucolaa

Puhdista parsat ja leikkaa tyvestä kova osa pois. Ryöppää parsoja kiehuvassa, suolatussa vedessä 2 minuuttia ja upota ne sitten hetkeksi kylmään veteen. Liota riisipaperiarkkeja lämpimässä vedessä ja taputtele arkit varovasti kuiviksi. Asettele rucolaa, kananmunaa, parsaa ja kanaa kullekin arkille ja kääri tiukaksi rullaksi.

2 rkl Kikkoman Mausteinen Chilikastike Kimchille2 rkl kermaa – 1 tl sitruunamehua

Sekoita Kikkoman chilikastike, kerma ja sitruunamehu kulhossa sileäksi kastikkeeksi. Tarjoile kesärullat kermaisen kastikkeen kera.

Arvioi resepti

Kiitos palautteesta!

Klikkaa kuinka monta tähteä haluat antaa: mitä enemmän, sitä parempi!

01
02
03
04

Älä missaa mitään!

Mielenkiintoisia juttuja, herkullisia reseptejä ja mahtavia kilpailuja!

Osa pyydetyistä tiedoista puuttuu.

Haluan saada tietoa tarjouksista ja tuotteista sähköpostitse. Tilauksen voi peruuttaa milloin tahansa veloituksetta.