Yakitori-kasviswrapit
Hae
Suodattaa
Yakitori-kasviswrapit
Bookmark
350 / 426

Yakitori-kasviswrapit

Yakitori-kasviswrapit
Valmistusaika 45 min
Valmistelu aika: 45 min
1682 kJ / 402 kcal
Fett / Rasva: 20.6 g
Protein / Proteiini: 14.13 g
Kolhydrat / Hiilihdraatit: 40.53 g

Ainekset 4 annokselle

Wrapit:

Täyte:

  • 3 rkl öljyä
  • 1 punainen paprika pieneksi pilkottuna
  • 1 vihreä paprika pieneksi pilkottuna
  • 200 g sieniä ohuina siivuina
  • 1 purjo hienoksi silputtuna
  • salaattia

Marinadi:

Valmistusohje

Sekoita kananmunat, vehnäjauhot ja maito keskenään tasaiseksi, juoksevaksi taikinaksi. Mausta taikina halutessasi Kikkomanin luonnollisesti valmistetulla luomusoijakastikkeella. Paista wrapit lettujen tavoin ja nosta sivuun odottamaan.

Valmista marinadi sekoittamalla keskenään Kikkomanin luonnollisesti valmistettu luomusoijakastike, valkoviini ja hunaja.

Huuhtele ja pilko paprikat. Siivuta sienet ja purjo. Kuumenna 2 rkl öljyä wokkipannussa tai suuressa paistinpannussa ja paista paprikakuutioita kovalla lämmöllä 2–3 minuuttia jatkuvasti sekoittaen. Lisää joukkoon sienet ja purjo ja paista vielä 5 minuuttia. Nosta pannu pois liedeltä, kaada marinadia kasvisten joukkoon ja sekoita ainekset hyvin keskenään. Nosta pannu takaisin liedelle ja anna kiehua hiljalleen matalalla lämmöllä, kunnes marinadi on hieman haihtunut.

Täytä wrapit salaatilla ja kasvistäytteellä ja nauti kuumana.

Käytetyt tuotteet tässä reseptissä

Valmistusaika 45 min
Valmistelu aika: 45 min
1682 kJ / 402 kcal
Fett / Rasva: 20.6 g
Protein / Proteiini: 14.13 g
Kolhydrat / Hiilihdraatit: 40.53 g

Ainekset 4 annokselle

Wrapit:

Täyte:

  • 3 rkl öljyä
  • 1 punainen paprika pieneksi pilkottuna
  • 1 vihreä paprika pieneksi pilkottuna
  • 200 g sieniä ohuina siivuina
  • 1 purjo hienoksi silputtuna
  • salaattia

Marinadi: