Teriyaki-kanalla täytetyt burritot uunissa

kokonaisaika60 min

Ainekset

4 annosta

1 rkl

öljyä

sipuli kuutioina

600 g

luutonta ja nahatonta broilerin koipireittä, paloiksi leikattuna

valkosipulinkynttä puristettuna

100 ml

Kikkoman Hunajalla maustettu Teriyaki BBQ-kastike

1 tl

chilikastiketta

400 g

musta- tai kidneypapuja (tölkki), valutettuna ja huuhdeltuna

200 g

keitettyä riisiä

pieni nippu korianteria silputtuna

isoa tortillalettua

100 g

cheddar-juustoa raasteena

Ravintosisältö (per annos):2740 kJ / 654 kcal

19,9 gRasva

50 gProteiini

67,9 gHiilihydraatit

Valmistus

Vaihe 1

Kuumenna uuni 200 asteeseen (kiertoilma 180 °C)

Vaihe 2

Kuumenna öljy pannulla ja kuullota sipuleita keskisuurella lämmöllä 4–5 minuuttia, kunnes ne alkavat pehmetä. Sekoita broilerinpalat joukkoon ja paista vielä 8–10 minuuttia, kunnes broilerinpalat ovat ruskistuneet. Lisää pannulle valkosipuli ja paista vielä minuutti. Kaada joukkoon hunajalla maustettu Kikkoman Teriyaki BBQ-kastike Hunajalla, chilikastike, pavut ja riisi. Paista vielä minuutti, kunnes kaikki ainekset ovat kuumia. Lisää joukkoon suurin osa korianterisilpusta.

Vaihe 3

Jaa seos 4 tortillaletulle, kääri tortillat rullalle ja käännä molemmat päät tortillarullan alle, jotta täyte pysyy sisällä. Aseta rullat uunivuokaan ja ripottele päälle juustoraastetta. Paista uunissa 15–20 minuuttia, kunnes juusto on sulanut ja saanut kauniin ruskean pinnan. Ripottele päälle loput korianterista ja tarjoile.

Resepti-ID: 99

PDF-resepti

Lataa PDF

Jaa resepti

Arvioi resepti

Klikkaa kuinka monta tähteä haluat antaa: mitä enemmän, sitä parempi!

Reseptissä käytetyt tuotteet

Kikkoman Hunajalla maustettu Teriyaki BBQ-kastike