
78 / 514
Kauravanukas mustikoiden ja taatelikinuskin kera
Miksei aamiaisellakin voisi syödä vanukasta? Tämä makea mustikkaherkku on hyvä päivän aloitus, joka pitää sinut kylläisenä pitkään.

Valmistusaika
40 min
Valmistelu aika:
10 min
Kokkausaika
30 min
2615 kJ / 625 kcal
Fett / Rasva:
19,5 g
Protein / Proteiini:
19,3 g
Kolhydrat / Hiilihdraatit:
100,2 g
Ainekset 2 annokselle
- 100 g kaurahiutaleita
- 200 ml kauramaitoa
- 2 kananmunaa
- 1 rkl hunajaa
- ¼ tl rypsiöljyä vuoan voiteluun
- reilu desilitra jäisiä mustikoita
Taatelikinuski:
- 120 g tuoreita, kivettömiä taateleita
- 50 ml kuumaa vettä
- 1 rkl maapähkinävoita
- ½ tl kaakaojauhetta
- 1 rkl Kikkomanin luonnollisesti valmistettua soijakastiketta
Valmistusohje
- Lämmitä uuni 190 asteeseen.
- Kuumenna kauramaito kattilassa. Sekoita joukkoon kaurahiutaleet ja keitä 5-7 minuuttia.
- Erottele keltuaiset valkuaisista. Sekoita keltuaiset ja hunaja yhteen. Vispaa valkuaiset kovaksi vaahdoksi. Sekoita keltuaisseos kaurahiutaleiden joukkoon, ja lisää sitten valkuaisvaahto varovasti sekoittaen.
- Öljyä uunivuoka (halkaisija 18 cm) ja kaada kaurataikina vuokaan. Ripottele mustikat päälle. Voit myös käyttää muita tuoreita tai pakastettuja marjoja, tai hilloa. Kypsennä vanukasta uunissa n. 30 minuuttia.
- Valmista sillä aikaa kinuski. Sekoita kuuma vesi, kaakao ja taatelit, ja anna tekeytyä 5 minuuttia. Lisää sitten maapähkinävoi ja Kikkoman-soijakastike, ja soseuta tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella sileäksi tahnaksi.
- Tarjoa kypsä vanukas taatelikinuskin kera.
Käytetyt tuotteet tässä reseptissä
Valmistusaika
40 min
Valmistelu aika:
10 min
Kokkausaika
30 min
2615 kJ / 625 kcal
Fett / Rasva:
19,5 g
Protein / Proteiini:
19,3 g
Kolhydrat / Hiilihdraatit:
100,2 g
Ainekset 2 annokselle
- 100 g kaurahiutaleita
- 200 ml kauramaitoa
- 2 kananmunaa
- 1 rkl hunajaa
- ¼ tl rypsiöljyä vuoan voiteluun
- reilu desilitra jäisiä mustikoita
Taatelikinuski:
- 120 g tuoreita, kivettömiä taateleita
- 50 ml kuumaa vettä
- 1 rkl maapähkinävoita
- ½ tl kaakaojauhetta
- 1 rkl Kikkomanin luonnollisesti valmistettua soijakastiketta