80 / 429
Broilerin koipireidet cashewpähkinöiden ja paprikan kera
Valmistusaika
60 min
Valmistelu aika:
60 min
2117 kJ / 505 kcal
Fett / Rasva:
34 g
Protein / Proteiini:
35 g
Kolhydrat / Hiilihdraatit:
14.4 g
Ainekset 4 annokselle
- 8 broilerin koipireittä
- 1 sipuli lohkottuna
- 2 rkl öljyä
- 1 iso oranssi paprika (poista siemenkota ja leikkaa suikaleiksi)
- 100 ml paahdetulla valkosipulilla maustettua Teriyaki-kastiketta
- 50 g paahdettuja cashewpähkinöitä
Valmistusohje
Kuumenna uuni 200 asteeseen (kiertoilma 180 °C, kaasu-uuni taso 6). Aseta broilerin koipireidet ja sipulilohkot isoon paistopataan. Pirskottele päälle öljyä ja paista 30 minuuttia.
Lisää 30 minuutin kuluttua joukkoon paprikasuikaleet ja pirskottele paahdetulla valkosipulilla maustettu Teriyaki-kastike kaikkien ainesten päälle. Paista uunissa 15 minuuttia ja ripottele päälle cashewpähkinät. Anna hautua uunissa vielä 10 minuuttia. Tarjoile paistettujen bataattien tai riisin kanssa.
Käytetyt tuotteet tässä reseptissä
Valmistusaika
60 min
Valmistelu aika:
60 min
2117 kJ / 505 kcal
Fett / Rasva:
34 g
Protein / Proteiini:
35 g
Kolhydrat / Hiilihdraatit:
14.4 g
Ainekset 4 annokselle
- 8 broilerin koipireittä
- 1 sipuli lohkottuna
- 2 rkl öljyä
- 1 iso oranssi paprika (poista siemenkota ja leikkaa suikaleiksi)
- 100 ml paahdetulla valkosipulilla maustettua Teriyaki-kastiketta
- 50 g paahdettuja cashewpähkinöitä
