Jaa Google+:ssa:

Seesami-broilerivartaat

Ainekset (4 annosta)

Energiaa per annos: 402 kJ / 96 kcal

Liha

  • 500 g broilerin tai kalkkunan fileetä

Marinadi

Valmistusohje

Valmistusaika: 20 minuuttia

Kääntele annospaloiksi leikatut broilerinpalat Kikkoman Teriyaki kastikkeesta ja seesamiöljystä sekoitetussa marinadissa. Anna niiden marinoitua jääkaapissa vähintään 30 minuuttia. Laita annospalat varrastikkuihin ja painele vartaat seesaminsiemeniin. Grillaa tai paista vartaita noin 4 minuuttia kummaltakin puolen (kalkkunafileitä 5-7 minuuttia).

Tarjoile salaatin ja nuudeleiden kanssa.