Jaa Google+:ssa:

Poke-wrap munakoiso- ja kanatäytteellä

Ainekset (4 annosta)

Energiaa per annos: 900 kJ / 215 kcal

  • 4 noriarkkia (kuivattua merilevää) 
  • 1 munakoiso
  • 1 grillattu punainen paprika
  • 150 g kypsää kananlihaa
  • 1 retiisi
  • 2 mintunvartta
  • 5 tl Kikkoman Poke -kastiketta
  • 1 tl oliiviöljyä

Valmistusohje

Valmistusaika: 15 minuuttia

Leikkaa munakoiso 0,5 cm:n paksuisiksi siivuiksi ja sivele siivut oliiviöljyllä. Nosta munakoisosiivut uunivuokaan ja paista uunissa molemmin puolin 3 minuuttia. Nosta vuoka pois uunista ja anna munakoisosiivujen jäähtyä.

Leikkaa kana siivuiksi ja sivele kanasiivujen päälle 2 tl Poke-kastiketta. Paloittele paprika isoiksi paloiksi. Nypi mintusta lehdet.

Nosta noriarkkien päälle munakoisosiivuja, mintunlehtiä, paprikapaloja ja kanasiivuja ja rullaa noriarkit tiukasti täytteiden ympäri.

Leikkaa wrapit puoliksi ja tarjoa Poke -kastikkeen kanssa. Tarjoa lisukkeeksi retiisisiivuja ja salaattia.