Jaa Google+:ssa:

Ponzu-dippi

 
 

Ponzu-dippi

Edamole

 
 

Edamole

Teriyaki-lohi ja Ponzu-kastikkeessa marinoidut kevätsipulit

Marinointiaika: 30 minuuttia + Valmistusaika: 20 minuuttia  
 

Teriyaki-lohi ja Ponzu-kastikkeessa marinoidut kevätsipulit

Kasvissalaatti Ponzu-salaattikastikkeella

Valmistusaika: 20 minuuttia  
Energiaa per annos: 1355 kJ / 324 kcal 

Kasvissalaatti Ponzu-salaattikastikkeella

Vegetarian Burger

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 553 kJ / 132 kcal 

Vegetarian Burger

Teriyaki-seesamikastikkeella maustettu kasviskeitto

Valmistusaika: 30 minuuttia  
 

Teriyaki-seesamikastikkeella maustettu kasviskeitto

Munakoisoa, kesäkurpitsaa ja tofua Teriyaki-seesamikastikkeessa

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 1188 kJ / 284 kcal 

Munakoisoa, kesäkurpitsaa ja tofua Teriyaki-seesamikastikkeessa

Täytetyt paprikat Teriyaki-seesamikastikkeella

Valmistusaika: 40 minuuttia  
Energiaa per annos: 1755 kJ / 419 kcal 

Täytetyt paprikat Teriyaki-seesamikastikkeella

Risottoa ja Teriyaki-kasviksia

Valmistusaika: 45 minuuttia  
 

Risottoa ja Teriyaki-kasviksia

Kasviswokki rapeiden nuudeleiden kera

Valmistusaika: 25 minuuttia  
Energiaa per annos: 1708 kJ / 408 kcal 

Kasviswokki rapeiden nuudeleiden kera

Quinoa-salaatti avokadolla ja paahdetuilla pähkinöillä

Valmistusaika: 35 minuuttia  
Energiaa per annos: 2198 kJ / 525 kcal 

Quinoa-salaatti avokadolla ja paahdetuilla pähkinöillä

Paahdetut munakoisot ja kvinoaa

Valmistusaika: 10 minuuttia  
Energiaa per annos: 1 kJ / 0 kcal 

Paahdetut munakoisot ja kvinoaa

Pastasalaatti

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 2242 kJ / 535 kcal 

Pastasalaatti

Tofu-vihanneswok

Valmistusaika: 35 minuuttia  
Energiaa per annos: 1199 kJ / 286 kcal 

Tofu-vihanneswok

Espanjalainen tomaatti-paprikakeitto

Valmistusaika: 40 minuuttia  
Energiaa per annos: 686 kJ / 164 kcal 

Espanjalainen tomaatti-paprikakeitto

Spagettia soijatomaattikastikkeella

Valmistusaika: 20 minuuttia  
Energiaa per annos: 2895 kJ / 691 kcal 

Spagettia soijatomaattikastikkeella

Kasvis-Temaki

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 753 kJ / 180 kcal 

Kasvis-Temaki

Ratatouille

Valmistusaika: 25 minuuttia  
Energiaa per annos: 569 kJ / 136 kcal 

Ratatouille

Pastaa osterivinokkaiden kera

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 2451 kJ / 585 kcal 

Pastaa osterivinokkaiden kera

Peruna-linssikeitto

Valmistusaika: 35 minuuttia  
Energiaa per annos: 883 kJ / 211 kcal 

Peruna-linssikeitto

Grillatut munakoisot tofu-riisitäytteellä

Valmistusaika: 40 minuuttia  
Energiaa per annos: 1087 kJ / 260 kcal 

Grillatut munakoisot tofu-riisitäytteellä

Aasialainen uuden vuoden salaatti

Valmistusaika: 35 minuuttia  
Energiaa per annos: 1484 kJ / 354 kcal 

Aasialainen uuden vuoden salaatti

Aasialainen kurpitsakeitto seesam-leipästen kera

Valmistusaika: 50 minuuttia  
Energiaa per annos: 2257 kJ / 539 kcal 

Aasialainen kurpitsakeitto seesam-leipästen kera