Jaa Google+:ssa:

Japanilaistyylinen Poke-kulho

Valmistusaika: 45 minuuttia  
Energiaa per annos: 2326 kJ / 555 kcal 

Japanilaistyylinen Poke-kulho

Poke Bowl eteläamerikkalaiseen tapaan

Valmistusaika: 45 minuuttia  
Energiaa per annos: 2071 kJ / 495 kcal 

Poke Bowl eteläamerikkalaiseen tapaan

Paistetut naudan sisäfileepihvit

Valmistusaika: 15 minuuttia  
Energiaa per annos: 992 kJ / 237 kcal 

Paistetut naudan sisäfileepihvit

Ponzu-kanaa ja paistettua paprikaa

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 1343 kJ / 321 kcal 

Ponzu-kanaa ja paistettua paprikaa

Tonnikala-kasviskulho

Valmistusaika: 15 minuuttia  
Energiaa per annos: 1540 kJ / 368 kcal 

Tonnikala-kasviskulho

Teriyaki-lohi kulhossa

Valmistusaika: 40 minuuttia  
 

Teriyaki-lohi kulhossa

Paistetut broilerin rintafileet ja paahdettua ananasta

Valmistusaika: 15 minuuttia  
Energiaa per annos: 1255 kJ / 300 kcal 

Paistetut broilerin rintafileet ja paahdettua ananasta

Makean mausteinen naudanlihabowl

Valmistusaika: 20 minuuttia  
Energiaa per annos: 517 kJ / 123 kcal 

Makean mausteinen naudanlihabowl

Teriyaki-kanalla täytetyt burritot uunissa

Valmistusaika: 20 minuuttia  
Energiaa per annos: 2740 kJ / 654 kcal 

Teriyaki-kanalla täytetyt burritot uunissa

Tonnikala Poke Wrap

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 431 kJ / 103 kcal 

Tonnikala Poke Wrap

Kana & purjo Wrap

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 454 kJ / 108 kcal 

Kana & purjo Wrap

Broileria ja riisiä Teriyaki-seesamikastikkeessa

Valmistusaika: 45 minuuttia  
Energiaa per annos: 1214 kJ / 290 kcal 

Broileria ja riisiä Teriyaki-seesamikastikkeessa

Täytetyt paprikat Teriyaki-seesamikastikkeella

Valmistusaika: 40 minuuttia  
Energiaa per annos: 1755 kJ / 419 kcal 

Täytetyt paprikat Teriyaki-seesamikastikkeella

Risottoa ja Teriyaki-kasviksia

Valmistusaika: 45 minuuttia  
 

Risottoa ja Teriyaki-kasviksia

Paistettu ankanrinta

Valmistusaika: 30 minuuttia  
 

Paistettu ankanrinta

Seesaminsiemenillä kuorrutetut kanankoivet

Valmistusaika: 20 minuuttia  
Energiaa per annos: 1 kJ / 0 kcal 

Seesaminsiemenillä kuorrutetut kanankoivet

Nopea broileriwokki

Valmistusaika: 20 minuuttia  
 

Nopea broileriwokki

Wasabilla maustettua kalaa

Valmistusaika: 20 minuuttia  
Energiaa per annos: 2788 kJ / 666 kcal 

Wasabilla maustettua kalaa

Lohta soijakastikkeessa

Marinointiaika: 30 minuuttia + Valmistusaika: 20 minuuttia  
Energiaa per annos: 1288 kJ / 308 kcal 

Lohta soijakastikkeessa

Sushiveneet surimista ja maissista

Valmistusaika: 10 minuuttia  
Energiaa per annos: 235 kJ / 56 kcal 

Sushiveneet surimista ja maissista

Paahtopaisti-sushirulla

Valmistusaika: 45 minuuttia  
Energiaa per annos: 384 kJ / 92 kcal 

Paahtopaisti-sushirulla

Chirashi-sushi sukiyaki-kanatäytteellä

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 1765 kJ / 421 kcal 

Chirashi-sushi sukiyaki-kanatäytteellä

Maki

Valmistusaika: 20 minuuttia  
Energiaa per annos: 619 kJ / 148 kcal 

Maki

Kasvis-Temaki

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 753 kJ / 180 kcal 

Kasvis-Temaki

Naudanlihaa purjon ja cashew-pähkinöiden kera

Valmistusaika: 20 minuuttia  
Energiaa per annos: 2291 kJ / 547 kcal 

Naudanlihaa purjon ja cashew-pähkinöiden kera

Nigiri

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 1228 kJ / 293 kcal 

Nigiri

California-rullat

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 732 kJ / 175 kcal 

California-rullat

Grillatut munakoisot tofu-riisitäytteellä

Valmistusaika: 40 minuuttia  
Energiaa per annos: 1087 kJ / 260 kcal 

Grillatut munakoisot tofu-riisitäytteellä