Jaa Google+:ssa:

Tofu-nuudelikeitto

Valmistusaika: 1 tuntia  
Energiaa per annos: 1699 kJ / 406 kcal 

Tofu-nuudelikeitto

Aasialaiset kukkakaaliwingsit

Valmistusaika: 45 minuuttia  
Energiaa per annos: 1888 kJ / 451 kcal 

Aasialaiset kukkakaaliwingsit

Friteeratuilla avokadoilla ja Poke-punakaalilla täytetyt tacot

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 550 kJ / 131 kcal 

Friteeratuilla avokadoilla ja Poke-punakaalilla täytetyt tacot

Vegaaninen tonnikalasalaatti

Valmistusaika: 20 minuuttia  
Energiaa per annos: 650 kJ / 155 kcal 

Vegaaninen tonnikalasalaatti

Tomaattinen peruna-linssipata ja minttuchutney

Valmistusaika: 45 minuuttia  
Energiaa per annos: 2285 kJ / 546 kcal 

Tomaattinen peruna-linssipata ja minttuchutney

Paistetut pinaattikiinankaali-nuudelit soijakastikkeessa

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 2209 kJ / 528 kcal 

Paistetut pinaattikiinankaali-nuudelit soijakastikkeessa

Teriyaki-kaalisalaatilla ja sriracha-kastikkeella täytetyt tofuburgerit

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 1481 kJ / 354 kcal 

Teriyaki-kaalisalaatilla ja sriracha-kastikkeella täytetyt tofuburgerit

Grillattua munakoisoa soija-tahinikastikkeessa

Valmistusaika: 1 tuntia 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 820 kJ / 196 kcal 

Grillattua munakoisoa soija-tahinikastikkeessa

Gnocchit tulisessa tomaatti-kasvismakkarakastikkeessa

Valmistusaika: 50 minuuttia  
Energiaa per annos: 572 kJ / 137 kcal 

Gnocchit tulisessa tomaatti-kasvismakkarakastikkeessa

Sienistroganoff

Valmistusaika: 50 minuuttia  
Energiaa per annos: 1897 kJ / 453 kcal 

Sienistroganoff

Sienicarbonara

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 2468 kJ / 589 kcal 

Sienicarbonara

Marokkolainen lihapullapata

Valmistusaika: 1 tuntia 20 minuuttia  
Energiaa per annos: 2389 kJ / 570 kcal 

Marokkolainen lihapullapata

Paistettuja sieniä soijakastikkeessa

Valmistusaika: 25 minuuttia  
Energiaa per annos: 1694 kJ / 405 kcal 

Paistettuja sieniä soijakastikkeessa

Pikantti säilykesalaatti

Valmistusaika: 1 tuntia 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 248 kJ / 59 kcal 

Pikantti säilykesalaatti

Syyskauden kasvikset

Valmistusaika: 1 tuntia  
Energiaa per annos: 139 kJ / 33 kcal 

Syyskauden kasvikset

Chilillä maustetut kampasimpukat

 
Energiaa per annos: 440 kJ / 105 kcal 

Chilillä maustetut kampasimpukat

Paistettua munakoisoa japanilaisessa kastikkeessa

 
Energiaa per annos: 487 kJ / 116 kcal 

Paistettua munakoisoa japanilaisessa kastikkeessa

Rapeat kevätrullat kala-äyriäistäytteellä

 
Energiaa per annos: 1370 kJ / 327 kcal 

Rapeat kevätrullat kala-äyriäistäytteellä

Paperikääreessä kypsennetty lohispagetti

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 2286 kJ / 546 kcal 

Paperikääreessä kypsennetty lohispagetti

Nopea spagetti Bolognese

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 3488 kJ / 833 kcal 

Nopea spagetti Bolognese

Spagettia, parsakaalipestoa ja hunajapaahdettuja kikherneitä

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 3073 kJ / 734 kcal 

Spagettia, parsakaalipestoa ja hunajapaahdettuja kikherneitä

Kasviswokki rapeiden nuudeleiden kera

Valmistusaika: 25 minuuttia  
Energiaa per annos: 1708 kJ / 408 kcal 

Kasviswokki rapeiden nuudeleiden kera

Kanawokki appelsiini-inkiväärisoijakastikkeessa

Valmistusaika: 50 minuuttia  
Energiaa per annos: 1655 kJ / 395 kcal 

Kanawokki appelsiini-inkiväärisoijakastikkeessa

Naudanlihasuikaleet salaattipedillä

Valmistusaika: 10 minuuttia  
Energiaa per annos: 629 kJ / 150 kcal 

Naudanlihasuikaleet salaattipedillä

Kanan rintafileet

Valmistusaika: 15 minuuttia  
Energiaa per annos: 1 kJ / 0 kcal 

Kanan rintafileet

Paistettua lammasta mausteisessa soijakastikkeessa

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 1626 kJ / 388 kcal 

Paistettua lammasta mausteisessa soijakastikkeessa

Haudutettua kanaa ja kasviksia tomaatti-soijakastikkeessa

Valmistusaika: 50 minuuttia  
Energiaa per annos: 1456 kJ / 348 kcal 

Haudutettua kanaa ja kasviksia tomaatti-soijakastikkeessa

Japanilainen munakas

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 897 kJ / 214 kcal 

Japanilainen munakas

Kalkkunasuikaleita ja sieniä kerma-soijakastikkeessa

Valmistusaika: 25 minuuttia  
Energiaa per annos: 1684 kJ / 402 kcal 

Kalkkunasuikaleita ja sieniä kerma-soijakastikkeessa

Japanilainen jauhelihakastike munakoison ja kesäkurpitsan kera

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 947 kJ / 226 kcal 

Japanilainen jauhelihakastike munakoison ja kesäkurpitsan kera

Paistettua pastaa japanilaisittain

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 1564 kJ / 373 kcal 

Paistettua pastaa japanilaisittain

Sienikeitto

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 637 kJ / 152 kcal 

Sienikeitto

Porsaanfilee ja purjo-valkosipulimajoneesi

Valmistusaika: 45 minuuttia  
Energiaa per annos: 2079 kJ / 496 kcal 

Porsaanfilee ja purjo-valkosipulimajoneesi

Butaniku no Shogayaki – possun etuselkää inkivääri-soijakastikkeessa

Valmistusaika: 25 minuuttia  
Energiaa per annos: 1879 kJ / 449 kcal 

Butaniku no Shogayaki – possun etuselkää inkivääri-soijakastikkeessa

Yakiniku-marinoitua naudan etuselkää

Valmistusaika: 45 minuuttia  
Energiaa per annos: 1281 kJ / 306 kcal 

Yakiniku-marinoitua naudan etuselkää

Kenchin-jiru – japanilainen kasviskeitto

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 519 kJ / 124 kcal 

Kenchin-jiru – japanilainen kasviskeitto

Lammastagine grillattujen kasvisten ja couscousin kera

Marinointiaika: 5 tuntia + Valmistusaika: 2 tuntia 45 minuuttia  
Energiaa per annos: 3288 kJ / 785 kcal 

Lammastagine grillattujen kasvisten ja couscousin kera

Fenkoli-kalapata

Valmistusaika: 1 tuntia  
Energiaa per annos: 1361 kJ / 325 kcal 

Fenkoli-kalapata

Mausteinen kanawok

Valmistusaika: 20 minuuttia  
Energiaa per annos: 2580 kJ / 616 kcal 

Mausteinen kanawok

Korianterilohi

Valmistusaika: 15 minuuttia  
Energiaa per annos: 516 kJ / 123 kcal 

Korianterilohi

Wasabilla maustettua kalaa

Valmistusaika: 20 minuuttia  
Energiaa per annos: 2788 kJ / 666 kcal 

Wasabilla maustettua kalaa

Paistetut nuudelit, sieniä ja porsaanlihaa

Valmistusaika: 15 minuuttia  
Energiaa per annos: 1975 kJ / 472 kcal 

Paistetut nuudelit, sieniä ja porsaanlihaa

Sushiveneet surimista ja maissista

Valmistusaika: 10 minuuttia  
Energiaa per annos: 235 kJ / 56 kcal 

Sushiveneet surimista ja maissista

Chirashi-sushi sukiyaki-kanatäytteellä

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 1765 kJ / 421 kcal 

Chirashi-sushi sukiyaki-kanatäytteellä

Tofu-vihanneswok

Valmistusaika: 35 minuuttia  
Energiaa per annos: 1199 kJ / 286 kcal 

Tofu-vihanneswok

Espanjalainen tomaatti-paprikakeitto

Valmistusaika: 40 minuuttia  
Energiaa per annos: 686 kJ / 164 kcal 

Espanjalainen tomaatti-paprikakeitto

Spagettia soijatomaattikastikkeella

Valmistusaika: 20 minuuttia  
Energiaa per annos: 2895 kJ / 691 kcal 

Spagettia soijatomaattikastikkeella

Pastaa osterivinokkaiden kera

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 2451 kJ / 585 kcal 

Pastaa osterivinokkaiden kera

Lohi-kurpitsapasta

Valmistusaika: 50 minuuttia  
Energiaa per annos: 3974 kJ / 949 kcal 

Lohi-kurpitsapasta

Peruna-linssikeitto

Valmistusaika: 35 minuuttia  
Energiaa per annos: 883 kJ / 211 kcal 

Peruna-linssikeitto

Syksyinen porsaanfilee

Valmistusaika: 1 tuntia 5 minuuttia  
Energiaa per annos: 2161 kJ / 516 kcal 

Syksyinen porsaanfilee

Kreikkalainen salaatti

Valmistusaika: 20 minuuttia  
Energiaa per annos: 1076 kJ / 257 kcal 

Kreikkalainen salaatti

Kanatäytteiset kevätrullat à la Kikkoman

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 1661 kJ / 397 kcal 

Kanatäytteiset kevätrullat à la Kikkoman

Tonnikala-kapristahnalla täytetty ciabatta

Valmistusaika: 25 minuuttia  
Energiaa per annos: 1527 kJ / 365 kcal 

Tonnikala-kapristahnalla täytetty ciabatta

Aasialainen kanasalaatti

Valmistusaika: 45 minuuttia  
Energiaa per annos: 2356 kJ / 563 kcal 

Aasialainen kanasalaatti

Aasialainen kurpitsakeitto seesam-leipästen kera

Valmistusaika: 50 minuuttia  
Energiaa per annos: 2257 kJ / 539 kcal 

Aasialainen kurpitsakeitto seesam-leipästen kera