Jaa Google+:ssa:

Rapeat kevätrullat kala-äyriäistäytteellä

 
Energiaa per annos: 1370 kJ / 327 kcal 

Rapeat kevätrullat kala-äyriäistäytteellä

Tofu-kasvis Poke-kulho

Valmistusaika: 40 minuuttia  
Energiaa per annos: 2707 kJ / 646 kcal 

Tofu-kasvis Poke-kulho

Tofupihvit

Valmistusaika: 40 minuuttia  
Energiaa per annos: 815 kJ / 195 kcal 

Tofupihvit

Tulinen kasvisspagetti

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 3173 kJ / 758 kcal 

Tulinen kasvisspagetti

Kermainen kasviskeitto

Valmistusaika: 45 minuuttia  
Energiaa per annos: 1889 kJ / 451 kcal 

Kermainen kasviskeitto

Kikhernepihvit

Marinointiaika: 8 tuntia + Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 1136 kJ / 271 kcal 

Kikhernepihvit

Nopea kasviscurry

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 1307 kJ / 312 kcal 

Nopea kasviscurry

Yakitori-kasviswrapit

Valmistusaika: 45 minuuttia  
Energiaa per annos: 1682 kJ / 402 kcal 

Yakitori-kasviswrapit

Ratatouille

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 736 kJ / 176 kcal 

Ratatouille

Wasabilla maustettu peruna-avokadosalaatti

Valmistusaika: 1 tuntia  
Energiaa per annos: 2715 kJ / 648 kcal 

Wasabilla maustettu peruna-avokadosalaatti

Sienillä täytetyt vasikankääryleet

Valmistusaika: 35 minuuttia  
Energiaa per annos: 938 kJ / 224 kcal 

Sienillä täytetyt vasikankääryleet

Mausteiset lammaslihapullat

Valmistusaika: 35 minuuttia  
Energiaa per annos: 1339 kJ / 320 kcal 

Mausteiset lammaslihapullat

Paistetut tonnikalapihvit ja tomaatti-paprikamuhennos

Valmistusaika: 1 tuntia  
Energiaa per annos: 745 kJ / 178 kcal 

Paistetut tonnikalapihvit ja tomaatti-paprikamuhennos

Kampasimpukat ja kukkakaalipyree

Valmistusaika: 35 minuuttia  
Energiaa per annos: 1549 kJ / 370 kcal 

Kampasimpukat ja kukkakaalipyree

Paistettu fenkoli

Valmistusaika: 18 minuuttia  
Energiaa per annos: 871 kJ / 208 kcal 

Paistettu fenkoli

Ponzu-kanaa ja paistettua paprikaa

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 1343 kJ / 321 kcal 

Ponzu-kanaa ja paistettua paprikaa

Tonnikala-kasviskulho

Valmistusaika: 15 minuuttia  
Energiaa per annos: 1540 kJ / 368 kcal 

Tonnikala-kasviskulho

Kvinoa-katkarapukulho

Valmistusaika: 15 minuuttia  
Energiaa per annos: 1754 kJ / 419 kcal 

Kvinoa-katkarapukulho

Poke-wrap munakastäytteellä

Valmistusaika: 15 minuuttia  
Energiaa per annos: 360 kJ / 86 kcal 

Poke-wrap munakastäytteellä

Poke-wrap munakoiso- ja kanatäytteellä

Valmistusaika: 15 minuuttia  
Energiaa per annos: 900 kJ / 215 kcal 

Poke-wrap munakoiso- ja kanatäytteellä

Hapanimelä tomaattikastike

Valmistusaika: 1 tuntia 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 170 kJ / 41 kcal 

Hapanimelä tomaattikastike

Mausteinen tomaattikastike

Valmistusaika: 1 tuntia 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 171 kJ / 41 kcal 

Mausteinen tomaattikastike

Seesamilla maustettu omena-kurpitsakastike

Valmistusaika: 1 tuntia 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 511 kJ / 122 kcal 

Seesamilla maustettu omena-kurpitsakastike

Pikantti säilykesalaatti

Valmistusaika: 1 tuntia 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 248 kJ / 59 kcal 

Pikantti säilykesalaatti

Syyskauden kasvikset

Valmistusaika: 1 tuntia  
Energiaa per annos: 139 kJ / 33 kcal 

Syyskauden kasvikset

Kalacarpaccio Ponzu-kastikkeella

 
Energiaa per annos: 679 kJ / 162 kcal 

Kalacarpaccio Ponzu-kastikkeella

Uudet perunat valkosipuli-pippurikastikkeessa

 
Energiaa per annos: 375 kJ / 90 kcal 

Uudet perunat valkosipuli-pippurikastikkeessa

Kasviksia balsamico -kastikkeessa

 
Energiaa per annos: 797 kJ / 190 kcal 

Kasviksia balsamico -kastikkeessa

Mehevä naudan sisäfilee makeassa soijakastikkeessa

 
Energiaa per annos: 542 kJ / 129 kcal 

Mehevä naudan sisäfilee makeassa soijakastikkeessa

Ponzu-dippi

 
 

Ponzu-dippi

Edamole

 
 

Edamole

Teriyaki-lohi ja Ponzu-kastikkeessa marinoidut kevätsipulit

Marinointiaika: 30 minuuttia + Valmistusaika: 20 minuuttia  
 

Teriyaki-lohi ja Ponzu-kastikkeessa marinoidut kevätsipulit

Ponzu-kastikkeessa marinoidut possunfileet, grillattua roomansalaattia ja nuudeleita

Marinointiaika: 1 tuntia + Valmistusaika: 30 minuuttia  
 

Ponzu-kastikkeessa marinoidut possunfileet, grillattua roomansalaattia ja nuudeleita

Mustekalavartaat

 
Energiaa per annos: 222 kJ / 53 kcal 

Mustekalavartaat

Teriyaki-lohi kulhossa

Valmistusaika: 40 minuuttia  
 

Teriyaki-lohi kulhossa

Teriyaki-vartaat

 
Energiaa per annos: 668 kJ / 160 kcal 

Teriyaki-vartaat

Chilillä maustetut kampasimpukat

 
Energiaa per annos: 440 kJ / 105 kcal 

Chilillä maustetut kampasimpukat

Paistettua munakoisoa japanilaisessa kastikkeessa

 
Energiaa per annos: 487 kJ / 116 kcal 

Paistettua munakoisoa japanilaisessa kastikkeessa

Pinaattia seesamikastikkeen kanssa

 
Energiaa per annos: 260 kJ / 62 kcal 

Pinaattia seesamikastikkeen kanssa

Teriyakilla glaseeratut lampaankyljykset

 
Energiaa per annos: 631 kJ / 151 kcal 

Teriyakilla glaseeratut lampaankyljykset

Paperikääreessä kypsennetty lohispagetti

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 2286 kJ / 546 kcal 

Paperikääreessä kypsennetty lohispagetti

Nopea spagetti Bolognese

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 3488 kJ / 833 kcal 

Nopea spagetti Bolognese

Spagettia, parsakaalipestoa ja hunajapaahdettuja kikherneitä

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 3073 kJ / 734 kcal 

Spagettia, parsakaalipestoa ja hunajapaahdettuja kikherneitä

Kasvissalaatti Ponzu-salaattikastikkeella

Valmistusaika: 20 minuuttia  
Energiaa per annos: 1355 kJ / 324 kcal 

Kasvissalaatti Ponzu-salaattikastikkeella

Ponzu-sitrussoijakastikkeella maustettu katkarapusalaatti

Valmistusaika: 20 minuuttia  
Energiaa per annos: 2133 kJ / 509 kcal 

Ponzu-sitrussoijakastikkeella maustettu katkarapusalaatti

Lahnafileet Ponzu-kastikkeella

Valmistusaika: 15 minuuttia  
Energiaa per annos: 1330 kJ / 318 kcal 

Lahnafileet Ponzu-kastikkeella

Tomaatti-Ponzudippi

Valmistusaika: 5 minuuttia  
Energiaa per annos: 601 kJ / 144 kcal 

Tomaatti-Ponzudippi

Tonnikala-sienispagetti Ponzu-kastikkeella

Valmistusaika: 35 minuuttia  
Energiaa per annos: 2983 kJ / 712 kcal 

Tonnikala-sienispagetti Ponzu-kastikkeella

Ponzu-kastikkeessa haudutetut kanansiivet

Valmistusaika: 45 minuuttia  
Energiaa per annos: 3655 kJ / 873 kcal 

Ponzu-kastikkeessa haudutetut kanansiivet

Rapeat broilerinkoivet inkivääri-Ponzu-kastikkeella

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 1330 kJ / 318 kcal 

Rapeat broilerinkoivet inkivääri-Ponzu-kastikkeella

Ponzu-hunajalla paahdettua lohta, paksoita ja karamellisoituja hampunsiemeniä

Valmistusaika: 1 tuntia  
Energiaa per annos: 1954 kJ / 467 kcal 

Ponzu-hunajalla paahdettua lohta, paksoita ja karamellisoituja hampunsiemeniä

Marinoidut broilerin rintafileet, helmicouscousta ja myskikurpitsaa

Valmistusaika: 45 minuuttia  
Energiaa per annos: 2577 kJ / 615 kcal 

Marinoidut broilerin rintafileet, helmicouscousta ja myskikurpitsaa

Teriyaki-katkarapu-avokadoleipä

Valmistusaika: 15 minuuttia  
Energiaa per annos: 366 kJ / 87 kcal 

Teriyaki-katkarapu-avokadoleipä

Teriyaki-kanasalaatti

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 555 kJ / 133 kcal 

Teriyaki-kanasalaatti

Munakoiso-katkarapupannu Teriyaki-kastikkeessa

Valmistusaika: 15 minuuttia  
Energiaa per annos: 239 kJ / 57 kcal 

Munakoiso-katkarapupannu Teriyaki-kastikkeessa

Paistettu porsaankylki Teriyaki BBQ-kastikkeessa ranskalaisten kera

Valmistusaika: 15 minuuttia  
Energiaa per annos: 813 kJ / 194 kcal 

Paistettu porsaankylki Teriyaki BBQ-kastikkeessa ranskalaisten kera

Vegetarian Burger

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 553 kJ / 132 kcal 

Vegetarian Burger

Tonnikala Poke Wrap

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 431 kJ / 103 kcal 

Tonnikala Poke Wrap

Kana & purjo Wrap

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 454 kJ / 108 kcal 

Kana & purjo Wrap

Gourmet Beef Burger

Valmistusaika: 40 minuuttia  
Energiaa per annos: 802 kJ / 192 kcal 

Gourmet Beef Burger

Kasvissalaatti Teriyaki-seesamimarinadilla

Valmistusaika: 45 minuuttia  
 

Kasvissalaatti Teriyaki-seesamimarinadilla

Teriyaki-seesamikastikkeella maustettu kasviskeitto

Valmistusaika: 30 minuuttia  
 

Teriyaki-seesamikastikkeella maustettu kasviskeitto

Lohifileet Teriyaki-seesamikastikkeella

Valmistusaika: 35 minuuttia  
Energiaa per annos: 1636 kJ / 391 kcal 

Lohifileet Teriyaki-seesamikastikkeella

Karitsan karetta Teriyaki-seesamikastikkeessa

Valmistusaika: 40 minuuttia  
Energiaa per annos: 1801 kJ / 430 kcal 

Karitsan karetta Teriyaki-seesamikastikkeessa

Teriyaki-kanaa kasvisten ja pastan kera

Marinointiaika: 2 tuntia + Valmistusaika: 1 tuntia  
 

Teriyaki-kanaa kasvisten ja pastan kera

Munakoisoa, kesäkurpitsaa ja tofua Teriyaki-seesamikastikkeessa

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 1188 kJ / 284 kcal 

Munakoisoa, kesäkurpitsaa ja tofua Teriyaki-seesamikastikkeessa

Täytetyt paprikat Teriyaki-seesamikastikkeella

Valmistusaika: 40 minuuttia  
Energiaa per annos: 1755 kJ / 419 kcal 

Täytetyt paprikat Teriyaki-seesamikastikkeella

Risottoa ja Teriyaki-kasviksia

Valmistusaika: 45 minuuttia  
 

Risottoa ja Teriyaki-kasviksia

Kasviswokki rapeiden nuudeleiden kera

Valmistusaika: 25 minuuttia  
Energiaa per annos: 1708 kJ / 408 kcal 

Kasviswokki rapeiden nuudeleiden kera

Teriyaki-kanaa värikkään salaatin kera

Valmistusaika: 10 minuuttia  
Energiaa per annos: 1376 kJ / 329 kcal 

Teriyaki-kanaa värikkään salaatin kera

Kanawokki appelsiini-inkiväärisoijakastikkeessa

Valmistusaika: 50 minuuttia  
Energiaa per annos: 1655 kJ / 395 kcal 

Kanawokki appelsiini-inkiväärisoijakastikkeessa

Teriyaki-nuudeleita ja naudan paistisuikaleita

Valmistusaika: 10 minuuttia  
Energiaa per annos: 1945 kJ / 464 kcal 

Teriyaki-nuudeleita ja naudan paistisuikaleita

Teriyaki-grillivartaat värikkään salaatin kera

Valmistusaika: 10 minuuttia  
Energiaa per annos: 1478 kJ / 353 kcal 

Teriyaki-grillivartaat värikkään salaatin kera

Kanavartaat ja mango-coleslaw

Marinointiaika: 30 minuuttia + Valmistusaika: 40 minuuttia  
Energiaa per annos: 2198 kJ / 525 kcal 

Kanavartaat ja mango-coleslaw

Quinoa-salaatti avokadolla ja paahdetuilla pähkinöillä

Valmistusaika: 35 minuuttia  
Energiaa per annos: 2198 kJ / 525 kcal 

Quinoa-salaatti avokadolla ja paahdetuilla pähkinöillä

Paistettua lammasta

Valmistusaika: 1 tuntia 50 minuuttia  
 

Paistettua lammasta

Paistetut porsaanfileesiivut

Valmistusaika: 10 minuuttia  
Energiaa per annos: 1 kJ / 0 kcal 

Paistetut porsaanfileesiivut

Naudanlihasuikaleet salaattipedillä

Valmistusaika: 10 minuuttia  
Energiaa per annos: 629 kJ / 150 kcal 

Naudanlihasuikaleet salaattipedillä

Seesaminsiemenillä kuorrutetut kanankoivet

Valmistusaika: 20 minuuttia  
Energiaa per annos: 1 kJ / 0 kcal 

Seesaminsiemenillä kuorrutetut kanankoivet

Kanan rintafileet

Valmistusaika: 15 minuuttia  
Energiaa per annos: 1 kJ / 0 kcal 

Kanan rintafileet

Paahdetut munakoisot ja kvinoaa

Valmistusaika: 10 minuuttia  
Energiaa per annos: 1 kJ / 0 kcal 

Paahdetut munakoisot ja kvinoaa

Paistettua lammasta mausteisessa soijakastikkeessa

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 1626 kJ / 388 kcal 

Paistettua lammasta mausteisessa soijakastikkeessa

Haudutettua kanaa ja kasviksia tomaatti-soijakastikkeessa

Valmistusaika: 50 minuuttia  
Energiaa per annos: 1456 kJ / 348 kcal 

Haudutettua kanaa ja kasviksia tomaatti-soijakastikkeessa

Japanilainen munakas

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 897 kJ / 214 kcal 

Japanilainen munakas

Kalkkunasuikaleita ja sieniä kerma-soijakastikkeessa

Valmistusaika: 25 minuuttia  
Energiaa per annos: 1684 kJ / 402 kcal 

Kalkkunasuikaleita ja sieniä kerma-soijakastikkeessa

Japanilainen jauhelihakastike munakoison ja kesäkurpitsan kera

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 947 kJ / 226 kcal 

Japanilainen jauhelihakastike munakoison ja kesäkurpitsan kera

Vasikanleikkeitä Teriyaki-salsakastikkeessa

Valmistusaika: 45 minuuttia  
Energiaa per annos: 1208 kJ / 288 kcal 

Vasikanleikkeitä Teriyaki-salsakastikkeessa

Paistettua pastaa japanilaisittain

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 1564 kJ / 373 kcal 

Paistettua pastaa japanilaisittain

Sienikeitto

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 637 kJ / 152 kcal 

Sienikeitto

Porsaanfilee ja purjo-valkosipulimajoneesi

Valmistusaika: 45 minuuttia  
Energiaa per annos: 2079 kJ / 496 kcal 

Porsaanfilee ja purjo-valkosipulimajoneesi

Butaniku no Shogayaki – possun etuselkää inkivääri-soijakastikkeessa

Valmistusaika: 25 minuuttia  
Energiaa per annos: 1879 kJ / 449 kcal 

Butaniku no Shogayaki – possun etuselkää inkivääri-soijakastikkeessa

Ebi to Yasai no Gomaae – Katkarapuja ja vihanneksia seesamikastikkeella

Valmistusaika: 20 minuuttia  
Energiaa per annos: 965 kJ / 230 kcal 

Ebi to Yasai no Gomaae – Katkarapuja ja vihanneksia seesamikastikkeella

Yakiniku-marinoitua naudan etuselkää

Valmistusaika: 45 minuuttia  
Energiaa per annos: 1281 kJ / 306 kcal 

Yakiniku-marinoitua naudan etuselkää

Kenchin-jiru – japanilainen kasviskeitto

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 519 kJ / 124 kcal 

Kenchin-jiru – japanilainen kasviskeitto

Lammastagine grillattujen kasvisten ja couscousin kera

Marinointiaika: 5 tuntia + Valmistusaika: 2 tuntia 45 minuuttia  
Energiaa per annos: 3288 kJ / 785 kcal 

Lammastagine grillattujen kasvisten ja couscousin kera

Fenkoli-kalapata

Valmistusaika: 1 tuntia  
Energiaa per annos: 1361 kJ / 325 kcal 

Fenkoli-kalapata

Nopea broileriwokki

Valmistusaika: 20 minuuttia  
 

Nopea broileriwokki

Pizzamunakas

Valmistusaika: 30 minuuttia  
 

Pizzamunakas

Pähkinäinen katkarapuwokki

Valmistusaika: 30 minuuttia  
 

Pähkinäinen katkarapuwokki

Minipihvit ja punajuurikastike

Valmistusaika: 45 minuuttia  
 

Minipihvit ja punajuurikastike

Mausteinen kanawok

Valmistusaika: 20 minuuttia  
Energiaa per annos: 2580 kJ / 616 kcal 

Mausteinen kanawok

Korianterilohi

Valmistusaika: 15 minuuttia  
Energiaa per annos: 516 kJ / 123 kcal 

Korianterilohi

Wasabilla maustettua kalaa

Valmistusaika: 20 minuuttia  
Energiaa per annos: 2788 kJ / 666 kcal 

Wasabilla maustettua kalaa

Turskasalaatti

Valmistusaika: 10 minuuttia  
 

Turskasalaatti

Paistetut nuudelit, sieniä ja porsaanlihaa

Valmistusaika: 15 minuuttia  
Energiaa per annos: 1975 kJ / 472 kcal 

Paistetut nuudelit, sieniä ja porsaanlihaa

Sushiveneet surimista ja maissista

Valmistusaika: 10 minuuttia  
Energiaa per annos: 235 kJ / 56 kcal 

Sushiveneet surimista ja maissista

Chirashi-sushi sukiyaki-kanatäytteellä

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 1765 kJ / 421 kcal 

Chirashi-sushi sukiyaki-kanatäytteellä

Nektariini-mangosalaatti

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 605 kJ / 144 kcal 

Nektariini-mangosalaatti

Maki

Valmistusaika: 20 minuuttia  
Energiaa per annos: 619 kJ / 148 kcal 

Maki

Tofu-vihanneswok

Valmistusaika: 35 minuuttia  
Energiaa per annos: 1199 kJ / 286 kcal 

Tofu-vihanneswok

Espanjalainen tomaatti-paprikakeitto

Valmistusaika: 40 minuuttia  
Energiaa per annos: 686 kJ / 164 kcal 

Espanjalainen tomaatti-paprikakeitto

Spagettia soijatomaattikastikkeella

Valmistusaika: 20 minuuttia  
Energiaa per annos: 2895 kJ / 691 kcal 

Spagettia soijatomaattikastikkeella

Suklaa-soijakohokas ja chilibanaanit

Valmistusaika: 5 tuntia 45 minuuttia  
Energiaa per annos: 2188 kJ / 522 kcal 

Suklaa-soijakohokas ja chilibanaanit

Kasvis-Temaki

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 753 kJ / 180 kcal 

Kasvis-Temaki

Ratatouille

Valmistusaika: 25 minuuttia  
Energiaa per annos: 569 kJ / 136 kcal 

Ratatouille

Pastaa osterivinokkaiden kera

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 2451 kJ / 585 kcal 

Pastaa osterivinokkaiden kera

Välimeren porsaspannu

Valmistusaika: 35 minuuttia  
Energiaa per annos: 1365 kJ / 326 kcal 

Välimeren porsaspannu

Lohi-kurpitsapasta

Valmistusaika: 50 minuuttia  
Energiaa per annos: 3974 kJ / 949 kcal 

Lohi-kurpitsapasta

Rapeat kanankoivet uunivihannesten kera

Valmistusaika: 2 tuntia 20 minuuttia  
Energiaa per annos: 3007 kJ / 718 kcal 

Rapeat kanankoivet uunivihannesten kera

Peruna-linssikeitto

Valmistusaika: 35 minuuttia  
Energiaa per annos: 883 kJ / 211 kcal 

Peruna-linssikeitto

Syksyinen porsaanfilee

Valmistusaika: 1 tuntia 5 minuuttia  
Energiaa per annos: 2161 kJ / 516 kcal 

Syksyinen porsaanfilee

Kreikkalainen salaatti

Valmistusaika: 20 minuuttia  
Energiaa per annos: 1076 kJ / 257 kcal 

Kreikkalainen salaatti

Grillatut munakoisot tofu-riisitäytteellä

Valmistusaika: 40 minuuttia  
Energiaa per annos: 1087 kJ / 260 kcal 

Grillatut munakoisot tofu-riisitäytteellä

Kanatäytteiset kevätrullat à la Kikkoman

Valmistusaika: 30 minuuttia  
Energiaa per annos: 1661 kJ / 397 kcal 

Kanatäytteiset kevätrullat à la Kikkoman

Tonnikala-kapristahnalla täytetty ciabatta

Valmistusaika: 25 minuuttia  
Energiaa per annos: 1527 kJ / 365 kcal 

Tonnikala-kapristahnalla täytetty ciabatta

Aasialainen uuden vuoden salaatti

Valmistusaika: 35 minuuttia  
Energiaa per annos: 1484 kJ / 354 kcal 

Aasialainen uuden vuoden salaatti

Aasialainen kanasalaatti

Valmistusaika: 45 minuuttia  
Energiaa per annos: 2356 kJ / 563 kcal 

Aasialainen kanasalaatti

Aasialainen kurpitsakeitto seesam-leipästen kera

Valmistusaika: 50 minuuttia  
Energiaa per annos: 2257 kJ / 539 kcal 

Aasialainen kurpitsakeitto seesam-leipästen kera