Seesamivartaat
4 annosta
402 kcal
Valmistusaika: 20 minuuttia
- 500 g broilerin tai kalkkunan fileetä
Marinadi
- 1 dl Kikkoman Teriyaki kastiketta
- 2 rkl Lanfranchi seesamiöljyä
- 2 rkl seesaminsiemeniä
Kääntele annospaloiksi leikatut broilerinpalat Kikkoman Teriyaki kastikkeesta ja seesamiöljystä sekoitetussa marinadissa. Anna niiden marinoitua jääkaapissa vähintään 30 minuuttia. Laita annospalat varrastikkuihin ja painele vartaat seesaminsiemeniin. Grillaa tai paista vartaita noin 4 minuuttia kummaltakin puolen (kalkkunafileitä 5-7 minuuttia). Tarjoile salaatin ja nuudeleiden kanssa.
Kaikki kana- ja linturuoat
- BBQ kalkkunakebab
- Broilerivartaat ja maapähkinäkastike
- Grillatut kanakoivet
- Hedelmäinen broileripata
- Huippuhelpot broilerivartaat
- Itämainen kana-uuniperuna
- Kalkkunaa kotoisesti
- Kana-mangosalaatti limettikastikkeella
- Kanaa nokikääreessä
- Mausteinen kanawok
- Nopea kana- tai kasviswokki
- Seesamivartaat
- Soijahunajalla kuorrutettua ankkaa
- Sukiyaki-wokki
