Jaa Google+:ssa:

Lohta soijakastikkeessa

Ainekset (4 annosta)

Energiaa per annos: 1288 kJ / 308 kcal

Kala

  • 4 x 150 g annospalaa nahatonta lohifileetä
  • 300 g  basmatiriisiä

Marinadi

Valmistusohje

Valmistusaika: 20 minuuttia
Marinointiaika: 30 minuuttia

Sekoita marinadin ainekset yhteen ja marinoi kalaa huoneenlämmössä vähintään 30 minuuttia välillä kääntäen. Paista kala pannussa, 3-4 minuuttia per puoli.

Tarjoile riisin kanssa.